Pasos a seguir para aceptarte tal cual eres, con tus virtudes y defectos. ¡Todos tenemos defectos!, ni las famosas más espectaculares que ves por la televisión son así cuando se levantan de la cama.

La autoestima es e arma infalible para combatir nuestros pequeños y grandes defectos, todo está en tí, lee con atención los siguientes pasos y comienza a sentirte maravillosa ¡Lo demas viene solo!

1) Mírate desnuda en el espejo y oblígate a hallar un punto positivo por cada punto negativo que encuentres. Crea conciencia de tus aspectos positivos.

2) Mientras enfoques tus pensamientos en: “¡Odio mi celulitis!”, “¡Tengo muslos de cerdo!”, permanecerás en la misma situación. Desde hoy comienza a decir: “¡Acepto mi imagen!”, “¡Me gusta mi apariencia!”. Al principio, es posible que te sientas incómoda y no lo creas, tu subconsciente no sabe la diferencia entre lo real y lo imaginario, por eso mientras más lo repitas, más te convencerás.

3) Cuando veas un anuncio que te deprima, en vez de decir “¿Que hay de malo en mi?” pregúntate: “¿Qué están tratando de venderme?”. Establece tus propios estándares y no permitas que un anuncio lo haga por ti. Apaga la televisión, cierra la revista y recuerda que estas imágenes son irreales.